Hamilelikte idrarda yanma ve sık idrara çıkma

Hamilelikte idrarda yanma ve sık idrara çıkma bazı nedenlerden kaynaklanabilir. En sık görülen nedenlerden biri idrar yolu enfeksiyonudur. Büyüyen rahim, mesane üzerine baskı yaparak idrarın tam boşalmamasına, bu da bakterilerin üremesine neden olabilir. Hamilelik hormonları da idrar yollarının genişlemesine ve hassaslaşmasına yol açarak sık idrara çıkma hissini tetikleyebilir. Rahim içindeki bebeğin büyümesiyle birlikte mesaneye baskı artar ve daha sık idrara çıkma ihtiyacı duyulur. Bu durum özellikle gebeliğin son dönemlerinde daha da belirgin hale gelir. Bir diğer neden ise hamilelikte vücuttaki kan hacminin artmasına bağlı olarak böbreklerin daha fazla çalışmasıdır. Bu da idrar üretimini artırır ve sık idrara çıkmaya neden olabilir. Bunun dışında idrar yolları taşları da idrarda yanma nedenidir. Yeterince su içmemek idrarın konsantre olmasına ve idrarda yanma hissine neden olabilir

Öncelikle idrar yaparken yanma ve sık idrara çıkmanın nedeni tespit edilmelidir. Hamilelikte antibiyotik kullanımı konusunda çekincelerinizi anlıyorum. Eğer idrar yolu enfeksiyonunuz yoksa zaten antibiyotik kullanmanıza gerek yoktur. İlk yapılması gereken idrar tahilili ve kültür antibiyogram testi olmalıdır. Eğer idrar yolu enfeksiyonu varsa doktorunuzun uygun gördüğü bir tedavi almalısınız. Tedavi edilmeyen idrar yolu enfeksiyonları, hem sizin hem de bebeğiniz için riskli olabilir.

Hamilelikte idrarda yanma ve sık idrara çıkma şikayetleri idrar yolu enfeksiyonu dışında başka nedenlerden de görülebilir. Genel olarak aşağıdakilere dikkat edin;

• Su içmeye devam edin. Günde en az 2-2.5 lt su için. Su içmek idrar yollarının temizlenmesine ve idrarın seyreltmesine yardımcı olabilir. Ancak çok fazla su içerseniz de sık idrara çıkarsınız. 
• Genital bölgenin temiz ve kuru kalmasını sağlamak enfeksiyon ve tahriş riskini azaltabilir. 
• İdrarınızı tutup bekletmeyin. İdrarınızı düzenli olarak boşaltmak mesanenizi rahatlatabilir.
• Baharatlı, asitli ve kafeinli yiyecek ve içecekler idrar yollarını tahriş ederek sık idrara çıkmaya neden olur. Bu tür gıdalardan kaçının.
• Pamuklu iç çamaşırları tercih edin ve iç çamaşırlarınızı günlük olarak değiştirin. Pamuklu iç çamaşırları, genital bölgenin hava almasını sağlar ve nemli kalmasını önler.
• Alt karın bölgesine uygulayacağınız sıcak kompres, idrar yollarındaki rahatsızlık hissini azaltabilir.
• Pelvik taban kaslarını güçlendiren egzersizler, mesane kontrolünü artırabilir ve idrar yollarındaki rahatsızlıklarınızı hafifletebilir.