Kendi kendine yardım yöntemleri, bir kişinin kendi kendine stres yönetimi, zihinsel sağlık ve genel refahını artırmak için kullandığı tekniklerdir. Bazı kendi kendine yardım yöntemleri şunlardır: Meditasyon ve Yoga: Meditasyon ve yoga, zihinsel ve bedensel stresi azaltm ...

Doğal afetler, özellikle de deprem, sel, yangın, tsunami gibi afetler, hayatı tehdit eden durumlar yaratabilir. İlk yardım müdahalesi, hayat kurtarıcı bir önlem olabilir. İşte doğal afetlerde ilk yardım yapmak için bazı önemli adımlar: Kendinizi ve diğerlerini güvende tutun: Öncelikle k ...

Bilinç kaybı, kişinin geçici veya kalıcı olarak bilincini kaybetmesidir ve ciddi bir durumdur. Bilinç kaybı durumunda yapılması gereken ilk yardım adımları şöyledir: Kişinin durumunu değerlendirin: Kişinin solunumunu kontrol edin, ...

Isı çarpması ve sıcak çarpması, vücudun yüksek sıcaklıklara maruz kalması sonucu ortaya çıkan sağlık sorunlarıdır. İki durumun da belirtileri benzer olabilir ve her ikisi de hayati tehlike yaratabilir. İşte ısı çarpması ve sıcak çarpması durumlarında yapılması gerekenler: ...

Şok durumu, vücudun yeterince kan dolaşımı olmadığında meydana gelen hayati tehlike arz eden bir durumdur. Şok durumunda yapılacak ilk yardım adımları şunlardır: Hemen acil tıbbi yardım çağırın: Şok, ciddi b ...