Soru sordu, #Şişkinlik - 8 ay önce
Karın şişkinliği için ne yapabilirim?
Diyet yapıyorum ve her akşam yürüyüş egzersiz yapmama rağmen karın şişliği yaşıyorum. Yediklerime dikkat ettiğim halde ara ara gaz oluyor. Normal bir durum mu acaba? Şişkinlik için ne yapabilirim?
Cevap (1)
Merhabalar. Diyet yapmanıza ve düzenli egzersiz yaparken karın şişkinliği ve gaz sancısı şikayetlerinizin olası nedenleri şunlar olabilir;
Diyetinize daha fazla lif eklemek, başlangıçta şişkinliğe neden olabilir. Lif, sindirim sisteminden daha yavaş geçer ve bu da gaz birikmesine neden olabilir. Bu durum geçicidir ve vücudunuz yeni lif alımına uyum sağladıkça şişkinlik azalacaktır.
Yeterince su içmemek, kabızlığa ve şişkinliğe yol açabilir. Su, sindirim sisteminin düzgün çalışması için gereklidir ve besinlerin sindirim sisteminden geçişini kolaylaştırır.
Hızlı yemek yemek, konuşurken yemek yemek veya pipetle içmek gibi alışkanlıklar hava yutmanıza neden olabilir. Hava yutma şişkinlik ve gaz sancısına yol açabilir.
Süt ve süt ürünlerinde bulunan laktoz şekerini sindirememe durumuna laktoz intoleraansı denir. Laktoz intoleransı şişkinlik, gaz sancısı, ishal ve karın ağrısı gibi belirtilere neden olabilir.
Yetersiz lif alımı, yeterince su içmemek ve hareketsizlik kabızlığa yol açabilir. Kabızlık da şişkinlik ve gaz sancısına neden olabilir.
Huzursuz bağırsak sendromu, çölyak hastalığı ve Crohn hastalığı gibi bazı tıbbi sorunlar da şişkinlik ve gaz sancısına neden olabilir.
Sen de kendi sorunu sor...
Yeni Sorular
Soru sordu,
- 3 hafta önceHalsizlik, Yorgunluk, Bitkinlik ve Öksürük Neden Olur?
İyi günler. Halsizlik, yorgunluk ve bitkinlik ve çok öksürdüğüm için yaptırdım kan testleri ve röntgen sonuçlarını bana yorumlar mısınız?
Soru sordu,
- 1 ay önceÖksürüğüm İçin Yaptırdığım Test Sonucu
İyi günler. Öksürüğüm için yaptırdığım test sonucu şöyledir.
Soru sordu,
- 1 ay önceKol Ultrason Yorumu
Marker lokalizasyonuna yönelik yapılan USG de sağ radius distal lateral yüzeyinde simetriği ile karşılaştırıldığında kas yapı kısmen hipertrofiyedir. Sağda kısa aks çapı en geniş yerinde 2.3 mm, solda 1.2 mm ölçüldü. Negatif ülnar varyans izlendi.
Soru sordu,
- 1 ay önceSaç Dökülmem Neden Olabilir?
Merhaba, normalde de saç dökülmesi yaşayan biriyim. Demir, B12, D vitamini kullanıp değerlerimi yükselttiğimde dahi düzeltemediğim bir saç dökülmem var. Son zamanlarda dikkatimi çeken bir artış oldu bu dökülme konusunda ve saçımı tararken ya da yerde dökülmüş bir saçımı gördüğümde bir kökten birleşik iki saç telinin dökülmüş olduğunu görüyorum. Birçok kez karşılaştım son 1 ayda. Sebebi ne olabilir. Şu an kan değerlerim normal ve tiroid sorunum da yok bu arada. Yeni tahlil yaptırdım.
Soru sordu,
- 1 ay önceBel MR Raporu Yorumu
Lomber lordoz normaldir. Tüm vertebra korpus yükseklikleri ve sinyal yoğunlukları tabiidir. L5-S1 intervertebral diskinde solda postoparatif laminektomi defekti, diskte sol parasantral disk prottuzyonu, solda 1A sinir kökünde ve sol noral foraminal seviye sinir kökünde diskopatiye sekonder basılanma izlendi. Laminektomi defekti düzeyinde operasyon lojunda aksiyel serilerde 25x18 mm boyutlu kolleksiyon sahası mevcuttur. Gereklilik halinde yağ baskılı ve post kontrast seriler ile değerlendirme önerilir. Herniasyon bulgusu, spinal korda ya da kök basısı izlenmedi. Konus medullaris L1 vertebra düzeyinde sonlanmaktadır. Filum terminale serbesttir. İntra ve ekstradural kanal içi kitle tespit edilmedi.