Şişkinlik
Tümü
Karın şişkinliği için ne yapabilirim?
Diyet yapıyorum ve her akşam yürüyüş egzersiz yapmama rağmen karın şişliği yaşıyorum. Yediklerime dikkat ettiğim halde ara ara gaz oluyor. Normal bir durum mu acaba? Şişkinlik için ne yapabilirim? ...
Her yemekten sonra kıvranmaktan bıktım. Lütfen bana yardım edin.
Merhaba, iyi akşamlar. Yaşım 20. Yaklaşık bir aydır karnımda ve bağırsak çevremde şişme yaşıyorum. Bu şişmeyle öyle bir ağrı geliyor ki beni kıvrandırıyor, bayılacak gibi oluyorum, terliyorum ve nefes alamıyor gibi hissediyorum. Göbek deliğimin etrafında ve biraz aşağısında sol tarafta kıvrandıra ...
Gizli Profil Soru, 11 ay önce
Eşim diyabet hastası. Bacaklarda ve ayaklarda şişlik var.
Merhaba. Benim eşim diyabet hastası. Karnından itibaren bacaklarda ve ayaklarda şişlik var. Üzerine basıp yürüyemiyor. Neden olabilir? Bilgilendirirseniz sevinirim. ...
Şişkinlik genellikle masum ve geçici bir durum olmasına rağmen, bazı durumlarda şişkinlik ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Şiddetli veya sürekli şişkinlik yaşadığınızda veya şişkinlik başka rahatsızlık belirtileriyle birlikte ortaya çıktığında, aşağıdaki sağlık sorunlarından biri ol ...
Şişkinliği azaltmak için bazı bitkisel tedaviler deneyebilirsiniz. İşte şişkinliği hafifletmek için önerilen bazı bitkisel tedaviler: Nane Çayı: Nane çayı sindirimi rahatlatır ve gaz birikimini azaltabilir. Taze nane yapraklarını kaynar suya ekleyerek veya hazır nane çayı kullanarak çay ...
Evet, yaşlılıkta şişkinlik daha sık görülebilir. Bunun birkaç nedeni vardır: Sindirim Sistemi Yavaşlaması: Yaşlandıkça sindirim sistemi yavaşlar ve metabolizma hızı azalır. Bu durum, yiyeceklerin sindirim sürecinin daha uzun sürmesine ve sindirilemeyen gıda parçacıkları ...
Bazı ilaçlar, sindirim sistemi üzerinde etkileri nedeniyle şişkinliğe neden olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alabilir: Antibiyotikler: Antibiyotik kullanımı, sindirim sistemindeki doğal bakteri dengesini etkileyebilir ve bağırsaklarda gaz birikimine ve şişkinliğe ne ...
Evet, bazı durumlarda antibiyotik kullanımı şişkinliğe neden olabilir. Antibiyotikler, vücuttaki doğal bağırsak florasını etkileyebilir ve sindirim sistemi üzerinde bazı değişikliklere yol açabilir. Bu değişiklikler, bağırsak hareketlerini e ...
Şişkinliği azaltmak için aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz: Yürüyüş: Düzenli yürüyüşler sindirimi hızlandırır, bağırsak hareketlerini artırır ve şişkinliği azaltır. Her gün yapacağınız 30 dakika yürüyüş, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir. Ka ...
Şişkinliği önlemek için aşağıdaki beslenme önerilerini uygulayabilirsiniz: Lifli besinler tüketin: Lifli besinler sindirimi düzenler ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Sebze, meyve, kepekli tahıllar, baklagiller gibi lif açısından zengin besinler ...
Şişkinlik, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. İşte yaygın sağlık sorunlarından bazıları: Sindirim sistemi sorunları: Sindirim sistemi sorunları, en yaygın şişkinlik nedenlerinden biridir. Sindirim sistemi rahatsızlıkları arasında gaz birikimi, şişkinlik, si ...
Gaz ve şişkinliğe yol açan gıdalar şunlardır; Brüksel lahanası Lahana Brokoli Sarımsak Soğan Fasulye Nohut Bak ...
Sorular
Karın şişkinliği için ne yapabilirim?
Diyet yapıyorum ve her akşam yürüyüş egzersiz yapmama rağmen karın şişliği yaşıyorum. Yediklerime dikkat ettiğim halde ara ara gaz oluyor. Normal bir durum mu acaba? Şişkinlik için ne yapabilirim? ...
Her yemekten sonra kıvranmaktan bıktım. Lütfen bana yardım edin.
Merhaba, iyi akşamlar. Yaşım 20. Yaklaşık bir aydır karnımda ve bağırsak çevremde şişme yaşıyorum. Bu şişmeyle öyle bir ağrı geliyor ki beni kıvrandırıyor, bayılacak gibi oluyorum, terliyorum ve nefes alamıyor gibi hissediyorum. Göbek deliğimin etrafında ve biraz aşağısında sol tarafta kıvrandıra ...
Eşim diyabet hastası. Bacaklarda ve ayaklarda şişlik var.
Merhaba. Benim eşim diyabet hastası. Karnından itibaren bacaklarda ve ayaklarda şişlik var. Üzerine basıp yürüyemiyor. Neden olabilir? Bilgilendirirseniz sevinirim. ...
Sık Sorulan Sorular
Şişkinlik genellikle masum ve geçici bir durum olmasına rağmen, bazı durumlarda şişkinlik ciddi bir sağlık sorununun belirtisi olabilir. Şiddetli veya sürekli şişkinlik yaşadığınızda veya şişkinlik başka rahatsızlık belirtileriyle birlikte ortaya çıktığında, aşağıdaki sağlık sorunlarından biri ol ...
Şişkinliği azaltmak için bazı bitkisel tedaviler deneyebilirsiniz. İşte şişkinliği hafifletmek için önerilen bazı bitkisel tedaviler: Nane Çayı: Nane çayı sindirimi rahatlatır ve gaz birikimini azaltabilir. Taze nane yapraklarını kaynar suya ekleyerek veya hazır nane çayı kullanarak çay ...
Evet, yaşlılıkta şişkinlik daha sık görülebilir. Bunun birkaç nedeni vardır: Sindirim Sistemi Yavaşlaması: Yaşlandıkça sindirim sistemi yavaşlar ve metabolizma hızı azalır. Bu durum, yiyeceklerin sindirim sürecinin daha uzun sürmesine ve sindirilemeyen gıda parçacıkları ...
Bazı ilaçlar, sindirim sistemi üzerinde etkileri nedeniyle şişkinliğe neden olabilir. Bunlar arasında şunlar yer alabilir: Antibiyotikler: Antibiyotik kullanımı, sindirim sistemindeki doğal bakteri dengesini etkileyebilir ve bağırsaklarda gaz birikimine ve şişkinliğe ne ...
Evet, bazı durumlarda antibiyotik kullanımı şişkinliğe neden olabilir. Antibiyotikler, vücuttaki doğal bağırsak florasını etkileyebilir ve sindirim sistemi üzerinde bazı değişikliklere yol açabilir. Bu değişiklikler, bağırsak hareketlerini e ...
Şişkinliği azaltmak için aşağıdaki egzersizleri yapabilirsiniz: Yürüyüş: Düzenli yürüyüşler sindirimi hızlandırır, bağırsak hareketlerini artırır ve şişkinliği azaltır. Her gün yapacağınız 30 dakika yürüyüş, sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olabilir. Ka ...
Şişkinliği önlemek için aşağıdaki beslenme önerilerini uygulayabilirsiniz: Lifli besinler tüketin: Lifli besinler sindirimi düzenler ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur. Sebze, meyve, kepekli tahıllar, baklagiller gibi lif açısından zengin besinler ...
Şişkinlik, çeşitli sağlık sorunlarının belirtisi olabilir. İşte yaygın sağlık sorunlarından bazıları: Sindirim sistemi sorunları: Sindirim sistemi sorunları, en yaygın şişkinlik nedenlerinden biridir. Sindirim sistemi rahatsızlıkları arasında gaz birikimi, şişkinlik, si ...
Gaz ve şişkinliğe yol açan gıdalar şunlardır; Brüksel lahanası Lahana Brokoli Sarımsak Soğan Fasulye Nohut Bak ...
Tavsiyeler
hastalar soruyor.com editörleri
Şişkinliğe iyi gelecek 10 öneri
Şişkinlik ya da diğer adıyla gaz sıkışması için neler yapılmalı? Nelere dikkat edilmeli? İşte size 10 öneri;
- Daha küçük ve az öğünler şeklinde beslenin.
- Acele yemek yemeyin ve yemek yerken çok konuşmayın.
- Yediklerinizi iyice çiğnedikten sonra yutun. Besinler iyice çiğnenmezse yutulan hava miktarını da artar.
- Barbunya, kuru fasulye ve nohut gibi baklagiller, sarımsak ve soğan, brokoli ve lahana gibi sebzeler, peynir ve yoğurt gibi süt ürünleri, portakal, kayısı gibi meyveler daha fazla gaz oluşumuna ve şişkinliğe neden olur. Şişkinlik yapan besinleri aşırı tüketmeyin.
- Kabızlık şişkinlik yapar. Kabız kalmamak için su için, beslenmenize dikkat edin ve egzersiz yapın.
- Sakız çiğneme ve içecekleri pipet ile içmek hava yutulmasına neden olur.
- Silitol, sorbitol ve mannitol gibi tatlandırıcılar gaz oluşumuna neden olur.
- Probiyotik içeren takviye gıdalar alın. Bunlar bağırsak içindeki bakterileri artırarak gazı azaltır.
- Sindirim sistemi kaslarındaki spazmı azaltan ‘antispazmolitik’ adı verilen ilaçlar ve benzer etki gösteren nane yağı, şişkinliğe iyi gelebilir. Doktorunuzun önerisi doğrultusunda kullanabilirsiniz.
- İçerisinde simetikon adı verilen etken madde içeren ilaçlar şişkinliği azaltır. Doktorunuzun önerisi doğrultusunda kullanabilirsiniz.
