Stres kırığı nedir?

Stres kırığı, kemiğe tekrarlayan yüklenmeler sonucu oluşan küçük çatlaklardır. Genellikle sporcularda veya ani aktivite artışı yaşayan kişilerde görülür. Ayağınızdaki stres kırığı, muhtemelen aşırı kullanım veya yanlış teknikle yapılan bir aktiviteden kaynaklanmıştır.

Tedavi, kırığın şiddetine ve yerine bağlı olarak değişir. Genellikle şunları içerir:

  • Dinlenme: Kırığın iyileşmesi için ayağınızı dinlendirmeniz çok önemlidir. Doktorunuzun önerdiği süre boyunca aktivitelerinizi kısıtlamanız gerekebilir.
  • Atel veya Alçı: Kırığın ciddiyetine göre doktorunuz ayağınızı sabitlemek için atel veya alçı kullanmanızı önerebilir.
  • Ağrı Kesiciler: Ağrıyı hafifletmek için doktorunuzun önerdiği ağrı kesicileri kullanabilirsiniz.
  • Fizik Tedavi: İyileşme sürecinde doktorunuzun önerisiyle fizik tedaviye başlayabilirsiniz. Bu, kaslarınızı güçlendirmeye ve esnekliğinizi artırmaya yardımcı olacaktır.

Stres kırıklarının iyileşme süresi kişiden kişiye değişir. Genellikle 6-8 hafta içinde iyileşme görülür, ancak tam iyileşme birkaç ay sürebilir. Doktorunuzun önerilerine uymak, iyileşme sürecini hızlandıracaktır.

Stres kırıkları tedavi edilebilir ve genellikle kalıcı bir hasara neden olmaz. Doktorunuzun önerilerine uyarak ve sabırlı olarak iyileşme sürecinizi destekleyebilirsiniz.

 

Sen de kendi sorunu sor

Bunlar da ilginizi çekebilir


Kırık belirtileri nelerdir?

Kırık belirtileri şunlardır;

  • Hareket ile artan ağrı
  • Kırığın olduğu bölgede şişme (ödem)
  • Kırığın olduğu kemikte şekil bozukluğu 
  • Kırığa bağlı morarma
  • Kırığın olduğu bölgeyi hareket ettirememe

Kırık insanın yaşı kadar sürede mi kaynar?

Kırık insanın yaşı kadar sürede kaynar doğru bir bilgi değildir. Kırığın kaynaması yani iyileşmesi çocuk yaşlarda daha hızlı olur.  Daha ileri yaşlarda kırığın kaynama süresi, kırık kemiğin türüne ve kırık tipine bağlı olarak değişir. Genel olarak kaynama süresi 3 haftadır. Bazı büyük kemiklerde ise kaynama süresi 3-4 ay olabilir. 

Paça çorbası kırığı çabuk iyileştirir mi?

Paça çorbası kırığı çabuk iyileştirir bilgisi doğru değildir. Hiç bir besin kırığın kaynamayı hızlandırmaz. Kaynamayı geciktiren bir besin de yoktur, fakat kötü ve sağlıksız beslenme kırık kaynamasını olumsuz yönde etkiler. 

Balık yemek kırıkta kaynamayı geciktirir mi?

Balık yemek kırıkta kaynamayı geciktirmez. Aslında hiç bir besin kırığın kaynamasını ne iyileştirir ne de geciktirir. Kemik kırığınında kaynamayı olumsuz yönde etkileyen tek neden sigara kullanımıdır.. 

Omuz çıkığının belirtileri nelerdir?

Omuz çıkığının beliritleri şunlardır; 

● Kol hareket ettirilemez.

● Kol hareket ettirilince çok şiddetli bir ağrı olur.

● Omuzda şekil bozukuluğu oluşur. Omzun yuvarlak görünümü, yerini köşeli bir görünüme bırakır.

● Omuzda şişlik

● Omuz ekleminde morarma

 

Kırık veya çıkık durumunda nasıl yardım edilir?

Kırık veya çıkık durumunda hemen 112 veya yerel acil numarasını aramak gerekir. Bu süreçte kırık veya çıkık bölge hareket ettirilmemeli, kişi yatırılmalı ve bölgeye soğuk uygulama yapılmalıdır. Eğer kırık veya çıkık bölge açıkta ise, temiz bir bezle sarılmalı ve kanamanın durması sağlanmalıdır.

Kişinin hareketini kısıtlayan, sert bir şey (örneğin bir tahta, kitap vb.) kullanarak kırık veya çıkık bölge sabitlenmelidir. Bununla birlikte, kırık veya çıkık durumunda kesinlikle bölge hareket ettirilmemeli veya yeniden yerine oturtulmaya çalışılmamalıdır. Bu işlem uzman bir kişi tarafından yapılmalıdır. Kırık veya çıkık bölgeye yapılacak yanlış müdahaleler durumu daha da kötüleştirebilir.

Kırık sonrası kemiklerin iyileşmesi ne kadar sürer?

Kırık sonrası kemiklerin iyileşme süresi birçok faktöre bağlıdır ve kişiden kişiye farklılık gösterebilir. İyileşme süresi, kırığın türü, yerleşimi, kemiklerin durumu, kişinin yaş, genel sağlık durumu, beslenme durumu ve tedaviye uyumu gibi faktörlerden etkilenir. Bununla birlikte, genel olarak kırık iyileşmesi aşağıdaki aşamalardan oluşur:

İnflamasyon aşaması: Kırık sonrası ilk birkaç gün içinde, vücutta inflamasyon süreci başlar. Bu aşamada, yaralanma bölgesinde şişlik, kızarıklık ve ağrı görülebilir. İnflamasyon süreci, yara iyileşmesi ve kemik iyileşmesi için gerekli olan iyileştirici hücrelerin ve kan damarlarının bölgeye yönlendirilmesini sağlar.

Tamir aşaması: İnflamasyon aşamasını takiben, kemiklerin iyileşmesi için tamir süreci başlar. Bu aşamada, kırık uçları arasında yeni kemik dokusu oluşmaya başlar. Oluşan yeni kemik dokusu kırık bölgesini doldurur ve kırığın kaynamasını sağlar. Tamir süreci genellikle birkaç hafta sürer.

Yeniden yapılanma aşaması: Tamir aşamasının ardından, iyileşen kemik dokusu zamanla güçlenir ve yeniden yapılanır. Yeniden yapılanma süreci haftalar, aylar hatta yıllar sürebilir. Kemik dokusu, normal sağlam kemik dokusuyla benzer özelliklere sahip hale gelir.

İyileşme süreci kişiden kişiye değişebilir ve bazı kırıkların iyileşmesi daha uzun sürebilir. Örneğin, karmaşık kırıklar, açık kırıklar veya kemik uçları arasındaki boşlukların fazla olduğu durumlar daha uzun sürebilir. Ayrıca, yaşlı bireylerin kemik iyileşmesi genellikle daha uzun sürebilir. İyileşme sürecini etkileyen faktörleri doktorunuzla görüşerek daha detaylı bilgi alabilirsiniz.

Kırık nedir?

Kırık, bir kemik veya başka bir yapıda meydana gelen bir kesinti veya kopmadır. Kemik kırıkları genellikle travma, darbe veya aşırı stres sonucunda meydana gelir. Kırıklar, kemiklerin çatlaması, kısmi kırılması veya tamamen kırılması şeklinde olabilir. Kırık belirtileri arasında şiddetli ağrı, şişlik, morarma, hareket kısıtlılığı ve anormal bir şekil veya pozisyon bulunabilir. Kırıklar genellikle röntgen ile teşhis edilir ve tedavi seçenekleri arasında alçılama, atel kullanımı, cerrahi müdahale veya rehberlikte fiziksel terapi yer alabilir. Kırıkların iyileşme süreci, kırığın türüne, yerine ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir.

Çıkık nedir?

Çıkık, normalde birleşik olan iki kemik arasındaki eklem yüzeylerinin yerinden çıkması durumudur. Bu, eklem kapsülünün yırtılması veya zedelenmesi sonucu gerçekleşebilir. Çıkık genellikle travma, düşme veya aşırı zorlama sonucunda oluşur. Belirtileri arasında şiddetli ağrı, şişlik, deformite, hareket kısıtlılığı ve eklemde hissedilen anormal bir gevşeklik yer alır. Çıkıklar genellikle fiziksel muayene ve görüntüleme testleri ile teşhis edilir. Tedavi genellikle eklemi yerine oturtmayı içerir, bu işlem hekim tarafından yapılır. Ardından, eklemi sabitlemek ve iyileşmeyi desteklemek için alçı, atel veya diğer immobilizasyon yöntemleri kullanılabilir. Çıkıkların iyileşme süreci, çıkığın türüne, yerine ve kişinin genel sağlık durumuna bağlı olarak değişir.

Kırık veya çıkık nasıl teşhis edilir?

Kırık veya çıkık genellikle aşağıdaki yöntemlerle teşhis edilir:

Fiziksel muayene: Doktor, semptomları değerlendirmek için bölgeyi inceleyecek ve hareket yeteneğini kontrol edecektir. Şişlik, morarma, deformite veya hassasiyet gibi belirtiler incelenir.

Görüntüleme testleri: Röntgen, kırık veya çıkığın teşhisinde sıklıkla kullanılan bir görüntüleme yöntemidir. Röntgenler kemiklerin yapısını gösterir ve kırık veya çıkık varlığını ortaya çıkarır. Bazı durumlarda, BT taraması veya MRG gibi ileri görüntüleme testleri gerekebilir.

Anamnez: Hastanın yaşadığı travma veya olayla ilgili bilgileri, semptomların başlama süresi ve şiddeti gibi özellikler hakkında bilgi toplanır.

Bu teşhis yöntemleri genellikle kırıklar ve çıkıkların tanısını koymak için yeterlidir. Ancak bazı durumlarda, daha detaylı değerlendirme veya danışmanlık için uzman bir ortopedi hekimine başvurulması gerekebilir.

Yeni SSS


İrritabl bağırsak sendromu (IBS) tedavisi, semptomların şiddetine ve tipine bağlı olarak kişiselleştirilmelidir. İBS, huzursuz bağırsak sendromu olarak da bilinir. Tedavi genellikle genel yakla ...


İrritabl bağırsak sendromu (IBS) farklı şiddetlerde olabilir. En önemli belirtisi karın ağrısıdır. Başlıca irritabl bağırsak sendromu belirtileri şunlardır; Karın Ağrısı veya Kramp Karın bölgesinde ağrı, şişkinlik veya kramp şeklinde hissedilebilir. Ge ...


Boğaz reflüsü (laringeal reflü), mide asidinin yemek borusunu geçip, boğaz ve gırtlağa kadar yükselmesiyle ortaya çıkar. Bu durum, gastroözofageal reflü hastalığı ile ilişkilidir ancak asit, yemek borusunun ötesine, daha üst bölgelere yani gırtlak ve ses tellerine ulaşır. ...


Boğaz reflüsü, mide asidinin yemek borusunu geçerek, boğaz ve gırtlağa ulaşmasıdır. Bu durum, genellikle gastroözofageal reflü hastalığının bir sonucu olarak gelişir. Mide asidinin yukarı doğru hareket etmesiyle boğazda yanma, ...


Zoretanin etken maddesi isotretinoin olan ve akne tedavisinde kullanılan bir ilaçtır. Ciddi, tedaviye dirençli akne vakalarında tercih edilir. Zoretanin, A vitamini türevi olan bir ilaçtır ve oldukça etkili olmakla birlikte, ciddi yan etkiler de oluşturabilir. Bu nedenle ...


Cipralex (etken maddesi escitalopram), depresyon, anksiyete ve bazı diğer ruhsal hastalıkların tedavisinde kullanılan bir antidepresandır. Cipralex kullanırken bazı yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler genellikle tedaviye başlandıktan sonra birkaç hafta içinde belirginleşir ve zamanla ...


Bağırsak hastalıkları ile ilgilenen doktor, gastroenteroloji doktorudur. Bağırsak hastalıkları için gitmeniz gereken doktor gastroenterologtur. Gastroenterologlar, sindirim sistemi ve bununla ilişkili organlar (özellikle mide, bağırsaklar, karaciğer, pankreas) ile ilgili hastalık ...


Bağırsakla ilgili sağlık sorunları için başvurmanız gereken bölüm gastroenteroloji ve genel cerrahi bölümleridir.  Bu bölüm uzmanları, bağırsak hastalıklarıyla ilgilenir. Bağırsak hastalıkları ile ilgilenen bölümler şunlardır;  ...


Ursofalk, safra asidi türevi olan ursodeoksikolik asit (UDCA) içeren bir ilaçtır ve genellikle karaciğer hastalıkları, safra taşı ve safra yolları hastalıkları gibi durumların tedavisinde kullanılır. Ursofalk, safra asitlerinin zararlı etkilerini azaltarak karaci ...


Migren ataklarını hafifletmek için reçetesiz satılan ilaçlar arasında parasetamol (Parol, Minoset), ibuprofen (Brufen, Advil) ve naproksen (Apranax) gibi NSAİİ'ler bulunmaktadır. Kafein içeren kombine ilaçlar (örneğin, Excedrin Migraine) de migren ağrısını hafifletebilir. Ancak bu ilaçlar mideye ...


Arveles (deksketoprofen) ve Parol (parasetamol) birlikte alınabilir, çünkü farklı etki mekanizmalarıyla ağrıyı daha etkili bir şekilde hafifletebilirler. Ancak bu kombinasyon, mide rahatsızlıkları veya karaciğer sorunları gibi yan ...


Tekerlekli sandalye fiyatları, oldukça geniş bir yelpazede değişiklik gösterir. 2024 Aralık ayı itibariyle, en temel manuel sandalyeler 450 TL'den başlayabilirken, ileri teknoloji ürünü, motorlu ve kişiye özel tasarlanmış modeller 60.000 TL'yi hatta daha fazlasını bulabilir. Fiya ...


Evet, masaj cihazları kas ağrısına genellikle iyi gelir. Kas ağrıları genellikle kasların aşırı kullanımı, yanlış duruş, stres veya gerginlikten kaynaklanır. Masaj cihazları, kas dokusuna derinlemesine baskı uygulayarak kan dolaşımını artırır, kaslarda biriken laktik asidin atılm ...


Saç dökülmesini azaltmak ve saç sağlığını desteklemek için bitkisel içerikli şampuanlar etkili olabilir. Kafein içerikli şampuanlar, saç köklerini uyararak dökülmeyi azaltabilir ve saçın güçlenmesine yardımcı olabilir. Isırgan otu özlü şampuanlar, saç köklerini g ...


Ella, aç veya tok karnına içilebilir. Ella'nın (ertesi gün hapı) etkinliği üzerinde yemek yeme durumunun bir etkisi yoktur. Ella'nın etkinliği mide bulantısından etkilenmez, bu nedenle yemeklerle birlikte almanız gerekmez. Ancak, bazı kadınlar ilacı yiyeceklerle birlikte almanın ...